🌿 Infusion Relaxante Après un Massage : Prolongez Votre Moment de détente

Après un massage, le corps est détendu, l’énergie circule mieux et l’esprit est apaisé. Pour prolonger cet instant de bien-être, rien de tel qu’une infusion aux plantes aux vertus relaxantes. Découvrez cette recette simple et naturelle pour accompagner votre moment de lâcher-prise.

🌱 Les Bienfaits de Cette Infusion

• Verveine : Apaise le système nerveux et favorise la relaxation.

• Camomille : Réduit le stress et améliore la digestion.

• Laurier : Aide à purifier l’organisme et équilibre l’énergie.

• Miel : Adoucit et apporte une touche gourmande.

🍵 Recette de l’Infusion Relaxante

Ingrédients :

✅ 1 cuillère à café de verveine

✅ 1 cuillère à café de camomille

✅ 1 feuille de laurier

✅ 1 cuillère à café de miel (facultatif)

✅ 250 ml d’eau chaude

Préparation :

1️⃣ Faites chauffer l’eau à environ 90°C (sans la faire bouillir).

2️⃣ Ajoutez les plantes dans une tasse ou une théière.

3️⃣ Versez l’eau chaude, couvrez et laissez infuser 8 à 10 minutes.

4️⃣ Filtrez, ajoutez le miel si vous le souhaitez.

5️⃣ Installez-vous confortablement, respirez profondément et savourez chaque gorgée.

✨ Le Petit Rituel Bien-Être

Pour amplifier les bienfaits de cette infusion, prenez quelques minutes pour vous recentrer :

🌬️ Fermez les yeux et inspirez lentement en sentant la chaleur de votre tasse.

🎶 Mettez une musique douce ou des sons relaxants.

🕯️ Allumez une bougie ou diffusez une huile essentielle apaisante (lavande, encens, etc.).

🌿 Une Invitation à la Sérénité

Le massage détend le corps, et cette infusion agit comme une douce transition pour prolonger cet état de bien-être. Prenez ce temps pour vous, écoutez votre corps et appréciez chaque instant.

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